ジャーナリング

自分の頭を整理するとはよくいいます。その時はインプットな情報で頭が満たされているからだと私は思うようになりました。そこでアウトプットするのはどういう方法なのだろうか？　と思いついたのがジャーナリングです。ポジティブに生きる解決策や相談相手になってくれるジャーナリングです。